Jóga dětem

NOVÝ PROGRAM ELITAVERS

JÓGA DĚTEM. Pokud pomineme staré tradice jógy, původní meditativní rozměr jógy a využijeme pouze fyzické cvičení, které podáme dětem hravou formou »vznikne zábavná lekce jógového cvičení pro děti.

Praktikování jógy je krásné v tom, že učí děti, jak mít rád sám sebe, respektovat se, mít respekt k ostatním, poslouchat své tělíčko, dýchat, dávat průchod svým emocím, hýbat se a relaxovat. Malé jogínky během lekce jógy čeká protažení, pohybové hry, dechové cvičení, relaxace, a to vše za využití hudby, příběhů, básniček a ásan. Ásany – tělesné pozice – jsou obvykle přirovnány k různým zvířátkům, aby byli dětem bližší a snadněji proveditelné.

Bývá normální, že děti cítí vztek, zlost, strach, smutek, samotu, nejistotu, frustraci, obavu nebo závist. Právě jóga dětem pomáhá, jak s těmito pocity naložit. Důkazem je i to, že příliš aktivní děti uklidní a unavené naopak povzbudí. Pokud má rodič chuť vést své dítě v nesoutěživém prostředí, aby poznávalo samo sebe, učilo se být vědomé k sobě i svým kamarádům a rozvíjelo si fantazii, jsou lekce jógy tou správnou volbou.

PŘÍNOS JÓGY PRO DĚTI

  • děti vnímají své tělo
  • pohybují se v nesoutěživém prostředí
  • pracují s dechem
  • zlepšují si soustředění a koordinaci
  • učí se respektovat sebe a své okolí
  • pohybují se v hravém prostředí
  • jóga napomáhá správnému držení těla
  • posilující imunitu
  • posilující zdravé sebevědomí
  • vhodné jako doplňkový sport
  • nenáročné na pomůcky

Cvičíme v Jihlavě:

  • malá tělocvična ZŠ. T.G.Masaryka
  • čtvrtek 16 – 17 
  • startujeme 4.10.2018
  • 10 + 1 lekce zdarma 
  • členství 700 Kč
  • rezervujte si své místo včas, omezený počet míst
  • přihlášky online zde

V případě nějakých dotazů nás neváhejte kontaktovat na info@elitavers.cz